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来源:怀孕妈妈 | 时间:2019-07-09 10:47:04

  怀孕初期有什么症状?孕初期症状一般在怀孕6周左右开始出现,女性在怀孕后40天左右开始出现轻微的呕吐,早孕反应通常会持续到怀孕3个月。早孕反应的长短与激素水平有一定关系,有的人在怀孕一个月左右就会出现呕吐,有的人可能孕期完全不出现孕吐。那么怀孕初期具体还有哪些症状呢?#hzh_woman{display:none;}  怀孕初╕╡期症状1:容易疲劳  在怀孕初期,很多女性会感到疲劳,嗜睡。

而且,使孩子出生后罹患Ⅱ型糖尿病和肥胖症的风险大大增加,同时也会增加妈妈妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症的风险。  因此,孕期妈妈一定要注意适可而止,特别是一些本身体质就不错的准妈妈,要格外小心营养摄入带来的副作用。╠  通常认为,妇女在哺乳期间不应吃辛辣食物,因为这样会导致婴儿肚子胀气、烦躁易怒。不过,英国妇女健康研究协会近日一项新▃研究认为,哺乳期少吃点辣,孩子长大了不易挑食。#hzh_woman{display:none;}  母乳并非直接从消化道生成,而是从母体血液中来。

  ·蛋白质:  动物性蛋白优于植物性蛋白,所以应该适量摄取。蛋是很好的蛋白质来源,┪但应注意蛋黄的摄取量,以免胆固醇过高,建议一周2-3颗蛋黄无妨。烹调方式┑则应多利用蒸、煮、烤,避免煎、炸,以免摄取过多烹调油脂。

每次数胎动记录1小╁时。在这1小时内,孕妈不一定要躺着或╞坐着,只要能清楚感觉到胎动,也可以在屋内活动、聊天,但要避免因注意力分散而漏数了胎动次数。将3次胎动计数的数值加起来,再乘4,就相当于12小时的胎动数。

因为心脏发育期比较早,医生很难阻止疾病的发生。  孕妇如何衡量适合运动强度?  广州医科大学附属第三医院妇产科主任医师李映桃推荐了自测的方法,例如每次运动不少于15分钟,如果感觉到心▽跳加速、疲乏无力则是高强度运动,常见的高强度运动有跑步、游泳、爬山等;如果感觉心跳加速但不觉疲乏则是中强度运动,常见的中强度运动有孕妇体操、疾步走、跳舞、上下楼梯和上肢举重锻炼(≤5kg)等;如果运动后感觉心跳不加速且不觉疲乏,就是轻强┏度运动,如散步、园艺和轻度家务劳动等。  除了这个方法外还有数步判断法。

  这里需要提醒准妈妈们┦,如果产检的大夫没有格外交代,妈妈们的补钙事业还是可以先放一放。  孕期营养  孕期需要营养,但是这种营养绝对不是越多越好,柳鹏表示,过犹不及的道理大家都懂,孕期的营养一定要适度,恰到好处的营养摄入才能给准妈妈和孩子带来┿帮助。但如今,营养过剩却更常见。

一部分喉结不明显的成年男╚性,其中有些是非常健壮的田径、体操运动员等,他们的肌肉发达,男性性征也很正常。在这些喉结不明显的男性中,绝大多数能结婚,正常生育,且无其他异常表现,内分泌检查也未见异常。  女性为什么会出现喉结?  和性无关:不代表很“爷儿们”  既然喉结并不能代表“爷们”,那么◥一些女性喉结略微突出也不足为奇了,有可能是如下三种原因:  第一,内分泌机能不足:女子体内占主导地位的性激素是雌激素,也含有极少量的雄激素。

  引起流产的原因很多,主要有以下几种:  1.孕卵异常:占自然流产的半数以上。由于卵子或精子的缺陷,或两者□均有缺陷,或在妊娠早期,母体缺乏维生素、叶酸、透明质酸酶等重要物质,妨碍了孕卵的正常发育┤,导致流产。  2.内分泌失调:雌激素过多与孕酮不足,也是早期流产的原因。

  2、在妊娠期要心情愉快因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫┻的有责任给予关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。  3、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境╘,并保证足够的营养和睡眠。

  2.怀孕初期会出现尿▕频  在怀孕3个月之后,因为子宫会日益扩大,膀胱受到压迫,膀胱的容量就会变小,从而会经常出现频尿的现象。  3.怀孕初期会常有恶心、呕吐的感觉  几乎大部分的女◣性在怀孕初期都时常会觉得恶心,有呕吐感,尤其在每天晨起时。不过孕吐症状的轻重也会因人而异,有些女性的孕吐症状很轻微,有的则是很严重。

  3.运动时间要┹选好  大城市空气污染普遍比较严重,准妈妈做运动┠最好在早上,空气比较清新。如果是室外运动的话,最好不要在16:00——19:00,这个时间段空气污染相对较重。  4.运动环境要舒适  准妈妈运动的环境要谨慎选择,环境要舒适,温度不宜过高或过低。

  2.怀孕初期戒烟酒  烟酒对胎儿发育有不良影响,咖啡、浓茶、可乐等饮料也要避免饮用,更不要服用各种兴奋剂。上述这些食物和药物对孕育胎儿都有危害。//![CDATA[ac_as_id=1941;ac_format=0;ac_mode=1;ac_group◤_id=1;ac_server_base_url="d-test.39.net/";//┞]]  怀孕初期可向医生咨询营养建议  有些女性在孕前可能存在贫血、肥胖等营养失调的现象,又或者正在进行节食减肥。

每个人的理想体重因身高不同║而有所差异,以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。  另外,腰围及╫体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,就算是肥胖。

  4.怀孕初期会出现尿频、尿急的症状  在怀孕初期,随着子宫增大,膀胱会逐渐受到压迫,不少女性会出现尿频的情况,这是一种自然现象,不必治疗。//![CDATA[ac_as_id=1941;ac_format=0;ac_mode=1┛;ac_group_i█d=1;ac_server_base_url="d-test.39.net/";//]]  5.怀孕初期会出现精神疲乏的情况  在怀孕初期,不少女性朋友都感到疲乏,精神不振,嗜睡,但这个时期一般不会太长。  妊娠期对叶酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物叶酸500-600g,以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。双胎妊娠对叶酸需求量更大。

  安全期怎么算的,这个阶段是夫妻╋避孕的最佳阶段,当然,这也不是说完全安全可靠的,那么安全期究竟怎么看呢?#hzh_woman{display:n┲one;}  安全期怎么算的?  一、什么时候是安全期?  从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道里可存活2-3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。

  ·蛋白质:  动物性蛋白优于植物性蛋白,所以应该适量摄取。蛋是很好的蛋白质来源╦,但应注意蛋黄的摄取量,以免胆固醇过高,建议一周2-3颗蛋黄无妨。烹调方式则应多利用蒸、煮、烤,▊避免煎、炸,以免摄取过多烹调油脂。

  胎动是指胎儿在母亲子宫内的活动,胎动次数的多少、快慢、┰强弱都与┗胎儿的状况有很密切的关系。一般在怀孕4个月后,从第5个月开始,孕妈会明显感觉到胎儿的活动,那么孕妈应该如何来数胎动呢?#hzh_woman{display:none;}孕妈数胎动的注意事项1.胎动有什么表现?  一次胎动是指胎儿一次连续的动作,要注意的是,不要把胎儿踢一踢算作一次胎动。单独一次的胎动计数不能完全反映胎儿的总体运动情况,有部分胎儿会长时间处于安静状态,或着运动幅度很小,孕妈不能清晰地感受到胎动。

因为心脏发育期比较早,医生很难阻止疾病的发生。  孕妇如何衡量适合运动强度?  广州医科╤大学附属第三医院妇产科主任医师李映桃推荐了自测的方法,例如每次运动不少于15分钟,如果感觉到心跳加速、疲乏无力则是高强╇度运动,常见的高强度运动有跑步、游泳、爬山等;如果感觉心跳加速但不觉疲乏则是中强度运动,常见的中强度运动有孕妇体操、疾步走、跳舞、上下楼梯和上肢举重锻炼(≤5kg)等;如果运动后感觉心跳不加速且不觉疲乏,就是轻强度运动,如散步、园艺和轻度家务劳动等。  除了这个方法外还有数步判断法。

  补钙适量  “90%的人在孕期都需要补钙,这是因为孕期母体对钙▅的需求增多。我们通过晒太阳自身皮肤合成的维生素D也有促进钙吸收和利用的作用。”但柳鹏也表┕示,补钙并非多多益善,超量补钙不仅有增加肾结石和奶碱综合征的危险,还会使胎盘过早钙化。

  而女性则因为卵巢分泌的雌激素水平增加,出现女子的第二性征,甲状软骨也会有所增长,但是增长的速度比较缓慢、均匀,所以女性的喉结一般不会突出。  喉结增大和性器官发育有关系吗?  喉结突出:和性功能毫无关系  要注意,喉结的明显与否,与睾丸╅及阴茎的发育没有必然的联系。  现在一些医学书刊上不再把喉结的突出与否作为判断男性第二性征┬发育是否正常的标准,有些解剖书上甚至已经不再提到喉结这个解剖术语了。

  流产因素十分复杂,尤其是孕卵异常和染色体异常发育成的胎儿,会成为各种先天性畸形或者发育不健全的▃孩子。所以,自然╠流产并不完全都是一件令人沮丧的事,孕妇不必为流掉这些胎儿而感到惋惜,更不该盲目坚决要求医生保胎。#hzh_woman{display:none;}  许多盼子心切的夫妇在出现先兆流产征象时,总要求医生尽力保住胎儿。

尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少┪接触。不妨试试放松自己的心情。  心理治疗  认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产┑后抑郁症的首选。

  2.怀╞孕初期会出现尿频  在怀孕3个月之后,因为子宫会日益扩大,膀胱受到压迫,膀胱的容量就会变小,从而会经常出现频尿的现象。  3.怀孕初期会常有恶心、呕吐的感觉  几乎大部分的女性在怀孕初期都时常会觉得恶心,有呕吐感,尤其在每天晨起时。不过孕吐症状的轻重也会因人而异,有些女性的╁孕吐症状很轻微,有的则是很严重。

  特殊的准妈妈做什么事情都要小心翼翼,运动更是要打醒十二分精神。准妈妈运动需要注意些什么才不会影响到宝宝呢?让小编来告诉你吧!#hzh_woman{display:none;}  1.热身运动要充分  孕期准妈妈┏体内激素分泌增加,肌肉、关节都会变松弛,充分的热身运动能避免在运动中拉伤肌肉和关▽节,还能预防抽筋。  2.运动服装要备好  市面上好的运动服装都具备弹性好、吸汗散热的功能。

  2.怀孕初期戒烟酒  烟酒对胎儿发育有不良影响,咖啡、浓茶、可乐等饮料也要◥避免饮用,更不要服用各种兴奋剂。上述这些食物和药物对孕育胎儿都有危害。//![CDATA[ac_as_id=1941;ac_format=0;ac_mode=1;ac_group_id=1;ac_server_base_url="d-test.39.net/";//]]  怀孕初期可向医生咨询营养建议  ┿有些女性在孕前可能存在贫血、肥胖等营养失调的现象,又或者正在进行节食减肥。

每个人的理想体重因身高不同而有所差异,以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为┽体重过重;若BMI超过27┤就算是肥胖。  另外,腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,就算是肥胖。

  2.怀孕初期会出现口味改变  有些╘女性在怀孕初期会出现口味改变的情况,对于一些平常喜欢吃的东西,现在变得不爱吃了;或者是吃过一次的东西就不想▲再吃了。有些人会变得爱吃酸味的食物,有的人会出现恶心呕吐等症状。一般在怀孕后半个月到一个月,这些症状就会逐渐消失。

  安全期怎么算的,这个阶段是夫妻避孕的最佳阶段,当然,这也不是说完全安全可靠的,那么安全期究竟怎么看呢?#hzh_woman{display:none;}  安全期怎┢么算的?  一、什么时候是安全期?  从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道里可存活2-3天,受精▕能力多在排卵后的24小时之内,超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。

  就像前文所提,胎儿加上羊水、胎盘等重量,不过4-5公斤,若是孕妈咪体重增加过多,尤其在怀孕初期,只是徒增自己的脂肪,对于胎儿并无帮助。因此如何选择营养、对健康有益又不会增加体重负担的饮食,是孕妇最重要的任务!  孕妇的健康饮食原则  ·糖类食物:  这是身体热量的主要来源,不能不吃,但必须学习正确的食物代换。如玉米、山药、南瓜、马铃薯、地瓜、米饭、面食等,都算是主食▔,一餐总量┠以不超过一碗为原则。

  孕妇体重  “一人吃两人补,”为了孩子的健康,准妈妈都会选择尽量多吃一点,总想着胖点对孩子好。“我曾经见过一位妈妈在怀孕期间体重增加超过60斤,孩子出生时体重也达到了┞9斤半。这样反而对胎儿和母亲的健康都是不利的┵。